Sunnhetsuke


I dag har jeg tenkt begynne med sunnhetsuke! Dette er noe jeg har planlagt selv og har hvert borti fr da jeg trente en del! Men n trener jo ikke jeg for yeblikket og n er det p tide f tilbake det vanlige kostholdet tilbake! S da kjrer jeg p med en sunnhetsuke for denne uken! Det er virkelig verdt det, man fler ikke trangen til spise noe godt og usunt hele tiden. Man fr mer energi og fler seg rett og slett bedre.

En vanlig dag for meg med sunnhetsuke er jo penbart bare sunne matvarer. En frokost for meg kan da vre blant annet 2 speileegg, cottage cheese og cherrytomater. Ellers fettfri yougurth med musli og br. Det er litt forskjellig, jeg prver variere det slik at jeg ikke blir fort lei! Men jeg kan rlig talt innrmme at om kvelden har jeg en tidens til bli veldig godtesyk, s kveldene er "verst" for min del. Men nr jeg har kommet over en uke med sunne matvarer, pleier jeg over det stadie der jeg m ha usunn mat. Og det, mine lesere er en herlig flelse! Det faktisk g forbi alt det usunne man egentlig hadde pleid stoppe for, nr andre sitter ved siden av deg og knasker p chips og alt mulig men det frister faktisk ikke! S anbefaler en sunnhetsuke! Kan for all del bare vre noen dager, men prv det ut. Det eneste er at om man skal gjre det skikkelig s m man vre streng med seg selv og faktisk motst alle fristelser. Klart kan det skje en glipp iblant men det er jo fult lovt.

Dagens frste mltid (sen frokost) bestr da av vanlig rugsknekkebrd med kalkun skinke, trkede bananchips og en kiwi med kokosvann til drikke! N skal jeg se p film og slappe av resten av dagen.


6 kommentarer

Ingrid Marie

04.01.2015 kl.14:27

Det s skikkelig godt ut! Ha en fin uke! :-)

ANNELI AA

04.01.2015 kl.15:26

, s flink du er! Ja, man merker det veldig p kroppen med sunn mat, men vanskelig kutte ned med sukkeret, haha. Lykke til!

Karen

04.01.2015 kl.18:56

guud s gyt! lykke til !

sofie hansen

04.01.2015 kl.18:56

ANNELI AA: Jaa merker med en gang nr jeg spiser dritt mat for si det snn!

RebeccaHasselgard

04.01.2015 kl.23:17

Masse lykke til, du er superflink :)

sofie hansen

05.01.2015 kl.00:05

RebeccaHasselgard: tusen takk, godeste deg!

Skriv en ny kommentar



Hei! Mitt navn er Sofie, 19 r gammel. Jeg blogger om alt fra hverdagen min, mine interesser og hva annet jeg mtte nske blogge om.

For kontakt:
sofelil@hotmail.com




hits ♡ Design av Tonjemt ♡